쉬움⚡음료
딸기 바나나 스무디
냉동 딸기 + 바나나 + 우유를 갈기만. 설탕 없이도 새콤달콤 크리미한 한 잔.
난이도
쉬움
조리시간
5분
예상비용
4,500원대
Ingredients
재료 1인분
냉동 딸기1컵(약 150g)
바나나1개
우유 또는 두유1컵
그릭요거트(선택)2큰술
Steps
조리 순서
1
준비
딸기는 씻어 물기를 뺀 뒤 냉동해 둔 것을 쓴다.
2
믹서
믹서에 냉동 딸기·바나나·우유를 넣는다.
3
선택
그릭요거트를 더하면 더 크리미하고 포만감이 오른다.
4
갈기
부드러워질 때까지 간다. 단맛이 부족하면 꿀을 약간 더한다.
5
완성
바나나의 자연 단맛으로 설탕 없이 새콤달콤하게 즐긴다.
💡셰프의 팁신선할 때 냉동해두면 영양 손실이 적어요. 남는 딸기는 바로 냉동하세요.
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