쉬움⚡아침
5분 딸기 요거트볼
불 없이 5분. 그릭요거트에 생딸기와 견과·오트만 올리면 끝. 비가열이라 딸기 비타민C를 그대로.
난이도
쉬움
조리시간
5분
예상비용
4,000원대
Ingredients
재료 1인분
딸기8~10알
그릭요거트1컵(약 150g)
오트밀(귀리)2큰술
아몬드·호두(선택)한 줌
Steps
조리 순서
1
손질
딸기를 꼭지째 흐르는 물에 살짝 씻고, 먹기 직전에 꼭지를 떼어 반으로 썬다.
2
담기
그릇에 그릭요거트를 담는다.
3
토핑
딸기를 올리고 오트밀을 뿌린다.
4
마무리
견과를 부숴 올리고 꿀을 살짝 두른다(선택).
5
완성
비가열 조합이라 딸기의 비타민C와 안토시아닌을 그대로 즐길 수 있다.
💡셰프의 팁딸기는 먹기 직전에 씻고 꼭지를 떼야 비타민C 손실이 적어요.
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