쉬움⚡아침
블루베리 요거트볼
5분이면 완성되는 든든한 아침. 새콤달콤 블루베리와 고소한 그래놀라의 조합.
난이도
쉬움
조리시간
5분
예상비용
4,000원대
Ingredients
재료 1인분
플레인 그릭요거트150g
블루베리한 줌
그래놀라3큰술
꿀 또는 메이플시럽1작은술
치아씨드 (선택)1작은술
견과류 (선택)약간
Steps
조리 순서
1
요거트 담기
그릇에 그릭요거트를 평평하게 담습니다.
2
토핑 올리기
블루베리와 그래놀라를 보기 좋게 올립니다.
3
단맛 더하기
꿀 또는 메이플시럽을 가볍게 두릅니다.
4
마무리
치아씨드·견과류를 뿌려 식감을 더하면 완성입니다.
5
팁
냉동 블루베리를 쓰면 살짝 녹여 시원하게 즐길 수 있어요.
💡셰프의 팁그래놀라는 먹기 직전에 올려야 바삭함이 유지돼요. 단맛은 과일로 조절하면 더 건강합니다.
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블루베리
안토시아닌 항산화 색소가 풍부한 작은 베리예요.