쉬움⚡아침
피스타치오 요거트볼
불 안 켜고 5분. 그릭요거트에 피스타치오·꿀·베리만 올리면 끝. 고소·달콤·오독오독, 완전단백질 한 그릇.
난이도
쉬움
조리시간
5분
예상비용
5,000원대
Ingredients
재료 1인분
그릭요거트1컵(약 150g)
무염 피스타치오한 줌(약 28g)
꿀1작은술
블루베리 또는 딸기약간
Steps
조리 순서
1
담기
그릇에 그릭요거트를 담는다.
2
부수기
무염 피스타치오를 손으로 굵게 부숴 뿌린다.
3
토핑
블루베리·딸기 등 베리를 올린다.
4
마무리
꿀을 살짝 두른다.
5
완성
비가열 조합이라 좋은 지방과 루테인을 그대로, 한 줌으로 적정량을 맞췄다.
💡셰프의 팁가열하지 않아야 피스타치오의 좋은 지방 손실이 적어요. 무염 제품을 고르세요.
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