Benefits
무엇이 좋은지
♥
항염 연구
커큐민이 염증 반응 조절과 관련해 연구돼 왔어요.
◎
항산화 작용
커큐민은 항산화 물질로 보고되고 있어요.
▲
흡수 팁
후추(피페린)·기름과 함께 먹으면 커큐민 흡수에 도움이 될 수 있어요.
Nutrition
영양 성분 100g 기준
29
칼로리 (1큰술)
0.9g
단백질
0.3g
지방
2.1g
식이섬유
How To Eat
어떻게 먹어야 하는지
🍽️ 섭취법
하루 소량(1작은술 내외)으로 충분해요. 우유·기름·후추와 함께 먹으면 흡수에 유리할 수 있어요.
❄️ 보관법
분말은 밀폐 후 직사광선을 피해 서늘한 곳에. 생강황은 냉장 보관하세요.
🔥 조리 팁
골든 라떼·카레·볶음밥에 한 꼬집. 옷·도마에 노란 물이 드니 주의하세요.
Get Ingredients
향긋한 강황으로 골든 라떼를 즐겨보세요
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Recipes
